去年11.29我出車禍左股骨前端兩側粉

基本信息：男  36歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：去年11.29我出車禍左股骨前端兩側粉碎性骨折內側筋也斷了，現在9個月了膝蓋打彎才90度，還有4個鋼釘沒有取，求各位大師指點怎麼鍛煉

分析：該情況可以考慮是骨折後遺症

建議：根據你的描述你現在的情況是骨折後沒有及時進行或鍛煉不當造成患的關節粘連，你現在需要1、自己加強關節的彎曲活動，多做患肢的下蹲鍛煉；2、取內固定的時候做關節的松解手術。