病情描述及疑問：我今年5.3日在工地高處摔傷，經查為腳根骨粉碎性骨折，5.12做手術骨有钛板固定，每月去復查一次，請問現在過了兩個月，我需要做些什麼鍛煉？
檢查及治療情況：7月11日復查結果---影像學表現：左側跟骨骨折內固定術後復查，斷端位線良好，骨折線模糊，內固定穩定。影像學診斷：左側跟骨骨折內固定術後改變
