左三踝粉碎性骨折術後功能康復方法？

基本信息：女  

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：我是左三踝骨折，采取手術復位內固定，裡面加了鋼板和鋼釘，克什針，住院100天後拔克什針出院，現在有快6個月了，可以不用拐走一兩裡路，踝關接腫脹疼痛，腳跟可以著地，腳向上勾很困難，

建議：你好，術後半年一般情況下要積極功能練習。局部可以先以熱鹽水或熱花椒水熏洗，適當按摩，待肌肉放松後，進行關節屈伸等活動練習，可以主、被動活動相結合，但不能使用暴力，要持之以恆、循序漸進，不能操之過急。必要時可以到專業康復進行康復治療。另外要定時拍片復查骨折愈合情況。
祝早日康復