病情描述及疑問：我於3月9日做了左肱骨上髁手術，石膏固定20天後開始鍛煉，一個半月取鋼釘，現在只能彎曲到90度，伸160度，兩個多月了，沒有進展，很是著急，醫生說要做松解手術，我好怕，前段時間醫生幫我硬壓，疼死了，現在小指有些麻，醫生說觀察一下，如果手麻加劇，還要做神經手術，好在現在比以前好些了，可以忍受。目前用中藥浸泡，還可以鍛煉起來嗎，要怎麼鍛煉比較好呢？
