腰酸疼，累活過後碰一下都疼

女 | 17歲

健康咨詢描述： 來例假的時候會腰酸 而且很酸  然後做了粗活累活也會腰酸 甚至會疼 碰到就會疼

想得到的幫助： 請問只是怎麼引起的？平時應該注意什麼？怎麼緩解？

醫生回復區

      病情分析：
      根據你所提供的資料，常見的因素是有腰肌勞損的疾病引起的了，在有月經期間以及疲勞期間，症狀可發作。
      指導意見：
      平時避免久坐久站和避免疲勞，每天參加一定的功能鍛煉，還有可以選擇理療推拿，以及外用膏藥進行治療。