本人【男】每天，早，中，晚，飯後，【各】

男 | 29歲

健康咨詢描述： 本人【男】每天，早，中，晚，飯後，【各】快走【一個半小時】每小時快走【8公裡以上】，全天，總共的【快走量】【4個半小時】堅持了半年，如長期如此，會不會損害關節，從而，引起關節病，或，損筋傷骨的現象

曾經的治療情況和效果： 本人【男】每天，早，中，晚，飯後，【各】快走【一個半小時】每小時快走【8公裡以上】，全天，總共的【快走量】【4個半小時】堅持了半年，如長期如此，會不會損害關節，從而，引起關節病，或，損筋傷骨的現象

想得到怎樣的幫助：本人【男】每天，早，中，晚，飯後，【各】快走【一個半小時】每小時快走【8公裡以上】，全天，總共的【快走量】【4個半小時】堅持了半年，如長期如此，會不會損害關節，從而，引起關節病，或，損筋傷骨的現象

醫生回復區

      病情分析：
      你好，根據你的描述，確實有點運動過量。
      指導意見：
      建議：如果你不是運動員的話，建議每天運動不要超過一小時，如果長期大運動量，會損傷膝關節及踝關節。