健康咨詢描述： 請問下我父親得了足跟骨刺快一年了，一直在疼，有時候會好一些，問下怎麼治？平時要注意些什麼？
曾經的治療情況和效果： 補鈣，吃藥
想得到怎樣的幫助：足跟骨刺需要注意哪些事情
老年人要注意補鈣，禁煙禁酒，注意鍛煉身體，鞋子不要太軟太硬，注意體重，臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
泡腳輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕症狀大有好處。中醫治療骨刺這方面有比較顯著的功效，足根痛"桉"康"膏出可刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。
