請問醫生骨質增生有好的辦法嗎？

女 | 44歲

健康咨詢描述： 好多年前，上樓梯膝蓋疼，醫院檢查骨質增生，建議往膝蓋打針，我沒打，也沒吃藥，到現在上樓梯還疼，請問醫生骨質增生有好的辦法嗎？

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：有什麼好的辦法？

醫生回復區

      可以做一下微創治療，利用激光針刀松解術不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑症。平時要注意膝蓋部位的保暖，減少深蹲，減輕對膝蓋部位的壓力。防止磕碰扭傷加重不適。

追問

盧大夫好，那我多運動好還是少運動好？多走路好還是少走路好呢？謝謝

醫生回答：

平時可以適當的走路，膝蓋疼痛了就要注意休息。不要總是深蹲，容易給膝蓋部位過大的壓力導致不適加重。減少上下樓梯、少登山、少久站，避免膝關節的負荷過大。