健康咨詢描述： 現在懷孕53天，沒有其他的妊娠發應，就是從孕45天開始腰疼，但是只是偶爾，隨後坐久了站起時，現在坐著也感覺腰酸，站起時或是變換姿勢的時候，腰疼、腰酸；膝關節在蹲起時有響聲。
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：確定原因，
您好，懷孕期間歲鈣的需求量很高，所以建議您高鈣飲食，適當暴露在陽光下，這樣有利於鈣的吸收，至於雞蛋，牛奶是高蛋白，您不能吃太多適量就好，每天一杯奶，一個雞蛋就可以，早飯還有有澱粉如饅頭，因為都是促進吸收的，，但要是長時間疼痛，需要去醫院進行檢查與治療。祝您和寶寶都健康
