健康咨詢描述： 肩峰下滑囊炎怎麼治療？可以鍛煉康復嗎？如何預防？
曾經的治療情況和效果： 吃過藥
想得到怎樣的幫助：肩峰下滑囊炎怎麼治療？可以鍛煉康復嗎？如何預防？
病情分析：
肩峰下滑囊由於損傷或長期受擠-壓、摩-擦等機械性刺-激，使滑囊壁發生充-血、水腫、滲出、增生、肥厚、粘連等，以肩部疼痛，運動受限和局部壓痛為主要表現的無菌炎症性疾病。
指導意見：
肩峰下滑囊炎屬於關節、組-織損傷的慢病，治療當然中醫更可取。中醫重在修復，可以外敷（滑囊消積貼），鎮痛消炎消除積液效果很好。同時配合中醫推拿療法：
step1.用指按-揉法或撥法在肩峰下及三角肌等處操作約3分鐘；指按-揉肩井、肩髃、臑俞、臂臑、曲池等穴，每穴約1分鐘；用拿法拿肩部及三角肌部5分鐘；用掌擦法擦肩前部、肩外側部，以透熱為度。
step2.用健側的手將患側的手向健側拉，反復進行10余次。面對牆壁，上舉患肢，患手沿牆壁緩緩向-上-爬動，使上肢盡量高舉，然後放下，囊炎反復進行10余次
肩峰下滑囊炎飲食：
1.避免如油炸、燒烤、過鹹、過甜的食物。
2.忌食麻辣、腥膩等厚味及煙酒刺-激之品
