現在左小腿患有骨膜炎，醫生建議不要過度運

女 | 16歲

健康咨詢描述： 現在左小腿患有骨膜炎，醫生建議不要過度運動，但是我下星期有比賽，這星期一定要加大強度訓練
倆星期前有骨膜炎，現在還沒好，我是練跨欄的，強度較大，每次練的時候都很疼，有什麼辦法可以減輕我的疼痛感，還有比賽的時候吃什麼能讓我沒有疼痛感，吃止痛藥可以麼？

醫生回復區

      病情分析：
      您好，您這種情況，超負荷的運動，引起的局部的疼痛，如果骨膜炎的話應該有x線依據的。注意現在先不要訓練，或者減少訓練。
      指導意見：
      注意休息，口服消炎鎮痛藥物，局部貼貼膏藥，局部用活血化瘀的中草藥燙洗，如果比賽前還疼痛劇烈的話，可以考慮局部打一針封閉，可以減輕比賽時候的疼痛。

追問

打針很麻煩，有什麼辦法能在比賽前快速減輕疼痛，就單單那20幾秒沒疼痛感的也行。

醫生回答：

比較好的止疼藥可以，但是這樣傷身體，慎重。