健康咨詢描述： 我經常訓練，昨天在一次長跑中感覺右膝蓋疼痛，長跑前期基本沒什麼問題，到了後期才開始疼的，現在上下樓都有疼痛感，不是很強烈。坐著膝蓋九十度，伸直時也有疼痛感。想知道我現在應該怎麼做，感謝您了。
曾經的治療情況和效果： 以前走路膝蓋就會響
想得到怎樣的幫助：我現在需要做的有哪些。
病情分析：
上述情況有膝關節韌帶損傷的可能性
指導意見：
建議可以去醫院拍膝關節片，骨質正常的話，可以給你伸筋丹口服治療，平時注意避免劇烈運動
