膝蓋在走路或站立或跑步時間長了之後會有酸

男 | 23歲

健康咨詢描述： 膝蓋在走路或站立或跑步時間長了之後會有酸痛的感覺，跑步大概20分鐘就會出現
男，23歲。2到3年前打籃球曾經造成左膝蓋創傷性關節炎，一年前關節炎症狀已痊愈。但是痊愈之後兩條腿膝蓋在走路或站立或跑步時間長了之後會有酸痛的感覺，跑步大概20分鐘就會出現
酸痛，酸痛感不會很強烈。

曾經的治療情況和效果： 左膝蓋在創傷性關節炎期間，無論運動站立還是行走一直保持重心落在右腿，導致一段時間右腿膝蓋也有酸痛感。左膝症狀痊愈後，重心正常，慢慢右腿酸痛消失。但是之後慢跑時間超過20分鐘右膝蓋也會有酸痛感，感覺略輕與左膝。

想得到怎樣的幫助：此類症狀是傷及膝蓋什麼部位？平時應該如何注意調節？有沒有什麼飲食或藥物有助於治療？
平時有跑步的習慣，一般是30到40分鐘左右，20分鐘左右就已經開始酸痛，但是會依計劃堅持跑完，這樣會不會對膝蓋有傷害

醫生回復區

      病情分析：
      此症狀應該屬於創傷性關節炎後遺症，外傷損傷了髌骨關節面（滑囊），鍛煉時間長了可以加重創面疼痛。
      指導意見：
      傷及了髌骨關節面及外側韌帶，平時要適當鍛煉，不要讓關節受涼，運動不要太強，可以每天局部理療，鍛煉時如果疼痛應休息，不要勉強下去，不然會損傷加重。祝您早日健康！

追問

平時睡覺的時候，雙膝彎曲時間稍微長一點就會都有酸痛，而且比運動是酸痛更甚，是否屬於同一部位受傷所致？

醫生回答：

關系應該不大。長時間保持一個姿勢引起血液循環不好引起的。