右膝半月板切除後能從事什麼運動

男 | 31歲

健康咨詢描述： 07年打籃球右膝受傷，做了關節鏡下右大部分半月板切除手術，手術後一直不敢從事什麼運動，右膝也不敢用力，平時也比較小心。最近2年覺得恢復還算不錯，開始每個禮拜的羽毛球。到時沒什麼感覺，一切正常

想得到怎樣的幫助：現在擔心的問題是，這樣運動會提早膝關節退休嗎，不到到了50歲就不行了要駐拐杖啊
我該這麼辦呢？
由於半月板切除了就無法恢復的，所以我還是比較擔心對將來的生活會帶來什麼影響。10年20年後

醫生回復區

      病情分析：
      膝關節半月板摘除後胫骨和股骨之間確實緩沖，注意避免跳躍和負重運動。
      指導意見：
      最理想的運動是游泳，既可以鍛煉身體，也可以最大程度上減少膝關節磨損，沒有半月板的保護，膝關節磨損是很快的，而且修復困難，如果就醫做傷殘等級鑒定，是可以提前退休的。