病情描述及疑問：懷孕從三個月開始就有幾次抽筋,到現在四個月時不時小腿抽筋,是缺鈣嗎?可是我們一直補著鈣呢,聽別人說抽筋不一定事缺鈣,還有別的原因嗎?
建議：每個孕婦都需要補鈣.因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體,准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人,光靠飲食中的鈣是不夠的.因此就要求准媽媽在孕期要多補充鈣劑.如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時,可調動母體骨骼中的鈣鹽,以保持血鈣的正常濃度.如果母體缺鈣嚴重,可造成肌肉痙攣,引起小腿抽筋以及手足抽搐,還可導致孕婦骨質疏松,引起骨軟化症.孕婦補鈣,需貫穿孕前期,孕中期,孕晚期和產後期四個階段,長期補鈣性價比也是首要考慮的因素.孕中期鈣量：1000毫克/天胎寶寶快速生長期,攝入量增加.每天要喝500毫升牛奶或酸奶,對於不習慣喝奶的孕媽咪,每天可以補充500毫克左右的鈣片,再吃一些蝦皮,腐竹,黃豆以及綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物,一般可達到.同時進行一些戶外運動,享受日光浴,促進身體對鈣的吸收.孕晚期鈣量： 1200毫克/天隨著胎寶寶的持續長大,對鈣需求量進一步增多.每日喝500毫升牛奶或酸奶,補充500毫克鈣片,再吃一些含鈣豐富的食物,才能達到需要的鈣量.當然不要忘了每天的日照,冬天一般每天不少於1個小時,夏天則為半個小時左右,並且盡量避開上午10點～下午3點這段紫外線最強烈的陽光.