健美生魚油

基本信息：女  35歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：您好！醫生。我想問一下健美生魚油好用嗎？前幾天和朋友們在家裡談心，然後講到了這個問題，我們都不是很明白，很想知道魚油的有關知識，希望您能幫忙解答，謝謝啦！

建議：你好！魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油，主魚油是一種從多脂魚類提取的油脂，富含ω-3系多不飽和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、調節血脂等健康益處。廣義上的魚油既指膠囊等形態的魚油制劑，又指魚體內的脂肪，主要功能性成分是其中的ω-3系多不飽和脂肪酸。