近日，海珠區的陳女士反映，懷孕時出現的腰痛症狀在產後數月依舊不止，她赴醫院檢查後發現，原來是腰肌勞損。專家則指出，腰肌勞損多因肌肉與骨骼相互影響所致，孕婦多是由於骨骼變化而帶來腰痛，如產後一個月腰痛仍不退，很有可能是孕期腰部過累導致腰肌勞損。
廣州421醫院中西醫結合科主任肖烈鋼稱，腰肌勞損是對腰部問題的一個概括性的說法，既包括腰椎的問題，同時也包括腰部肌肉的問題。
腰部出現問題，多半與腰背肌肉使用不均衡、腰椎不正等因素有關。肖烈鋼表示，“以腰椎為支柱，坐姿不正會使得腰部兩側肌肉松緊度不一，肌肉使用不平衡，很容易導致腰椎的彎曲或是移位等問題。”
而孕婦由於懷孕期間盆腔的擴大，導致腰大肌等腰背肌肉被拉扯，所以會出現腰痛，這是正常的。一般而言，產後一個月腰痛現象就能消失。如果產後一個月後依舊腰痛，很有可能是因為懷孕期間腰部負擔加重所致，也有可能是本身腰部就有問題，懷孕起到了一個加重的作用。
從物理保健上說，要舒緩或治療腰部問題，除了就醫，日常可以多活動筋骨，像一些舒展類的運動，令腰部多方向地活動。一些針對腰部的按摩也是很好的保健方法。
此外，可以適當地對腰部進行熱敷。孕婦在孕期治療和舒緩腰痛時同樣可以沿用上面的方法，但在動作和手法上需要輕得多。
肖烈鋼表示，“畢竟是在孕期，要注意體內胎兒，像一些針灸或是按摩都有一些部位是不可以動的。”因此，最好還是到醫院再做這些保健護理。
