病情描述及疑問：產婦產後如何調養？如何飲食？如何調養能盡快恢復？飲食應該吃些什麼？忌吃哪些？每天吃白酒伴姜煲雞和白飯其他什麼也不吃這樣科學嗎？
建議：產後飲食原則 1.有葷有素，粗細搭配 每種食物所含的營養成分是不同的，挑食、偏食的不良飲食習慣在月子裡都要改掉，每天的食物品種要豐富，葷菜素菜搭配著吃，經常吃些粗糧、雜糧，這對改善便秘有好處。竹筍、菠菜等含植物酸，會影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收;而麥片、麥芽、大麥茶會回奶，在月子裡及整個哺乳期應 避免食用。奶類及其制品含豐富的鈣質，可以預防骨質疏松、嬰兒佝偻病;動物內髒含豐富鐵質，可以預防貧血;紅色肉類、貝殼類含豐富的鋅，對孩子的智力發育也有好處。這些營養成分都可以通過母乳傳遞給嬰兒，在月子裡及整個哺乳期應多吃各種有益的食物。 2.清淡少油，保證熱量 月子裡臥床休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪為主，例如黑魚，鲫魚，蝦，黃鳝，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。