吃宵夜好嗎

基本信息：女  21歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：我不喜歡吃宵夜，因為我覺得容易變胖，但是吃宵夜好嗎？還是不吃比較好啊？

建議：吃宵夜好嗎？經常吃夜宵對人的身體有四大害處：
　　危害一 人的排鈣高峰期常在進餐後4～5小時，若夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。
　　還有什麼會引起結石呢？飯後坐著吃零食易埋膽結石隱患;零食吃出的膽結石;晚餐太晚容易得膽結石