含維生素c的食物

基本信息：女  33歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：我最近在節食減肥，但是餓得頭暈腦花是，實在是堅持不了，感覺這樣也不是很健康的，所以我想從飲食入手調理在不節食的情況下合理飲食既減肥又健康，吃維生素C可以減肥嗎？

建議：如果不想早早的就長出老年斑，最好平時多吃些猕猴桃，檸檬，西紅柿哦!這些食物不僅富含維生素C，而且口感也都酸甜可口，熱量也比較低，平時用來代餐的話既可以減肥也可以美容哦，絕對是適合女性的好食物，常吃一定可以延遲老年斑的出現!