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一歲寶寶冬季食譜

  • 基本信息:男  24歲
  • 發病時間:不清楚
  • 病情描述及疑問:我家寶寶已經1歲了,所以現在非常急求1歲寶寶冬季的健康食譜?,一歲寶寶冬季食譜

    建議:糕類食譜
    01 雞蛋蒸糕
    原料:雞蛋--1個,胡蘿卜--1/5個,菠菜--1棵,洋蔥--1/5個,鹽--若干
    制法(1) 將洋蔥、胡蘿卜、菠菜用開水焯一下,然後切碎。
    (2) 將雞蛋搗好之後加凍開水,加蔬菜上鍋蒸制。
    02 魚肉蒸糕
    原料:魚肉--1/2塊,洋蔥--1/6個,雞蛋--1個,鹽--若干
    制法(1) 將魚肉切成適當大小,加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。
    (2) 把拌好的材料捏成有趣的動物形狀,放在鍋裡蒸十分鐘。
    03 線魚炒飯
    原料:米飯--1/4碗,線魚(罐頭)--1/5盒,胡蘿卜、卷心菜、洋蔥--若干,黃油--若干
    制法(1) 將胡蘿卜、卷心菜、洋蔥用開水焯一下後切碎。
    (2) 在鍋裡塗好黃油,放入(1)和線魚炒制。
    (3) 蔬菜炒制一定程度後加米飯及清湯。
    (4) 關火焖2-3分鐘。

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