伊可新魚肝油

基本信息：女  22歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：我一個朋友最近不舒服，我想了解一下魚肝油什麼時候吃最好，為什麼這樣 , 魚肝油什麼時候吃最好誰可以告訴我呢 ，生病又一段時間了，應該怎麼辦啊？注意什麼呢，可以告訴我呢 ，有人知道為什麼嗎？

建議：魚肝油什麼時候吃最好魚油是指富含EPA（二十碳五稀酸）、DHA（二十二碳六稀酸）的魚體內的油脂。 普通魚體內含EPA、DHA數量極微，只有寒冷地區深海裡的魚，如三文魚、沙丁魚等體內EPA、DHA含量極高，而且陸地其他動物體內幾乎不含EPA、DHA。因此選用深海魚來提練EPA及DHA。人類主要從魚類油脂中攝取EPA和DHA，其中以海產肥魚中
魚肝油什麼時候吃最好
含量最高，某些淡水魚中也含有一定量的EPA和DHA，其他動物性食物中含量較少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。
什麼是EPA和DHA
EPA與DHA均為不飽和脂肪酸(o－mega3），他們的化學名分別為二十碳五稀酸(EPA）和二十二碳六稀酸（DHA）。二者均為不飽和脂肪酸，且分子結構極為接近，因此EPA極易在人體內轉化為高密度脂蛋白（HDL）發揮生理功能。