基本信息：男 62歲
發病時間：不清楚
病情描述及疑問：我這幾天腰酸疼痛男忍，去醫院檢查的時候，醫生說是缺少補密鈣希，這到底是怎麼回事啊？難道真的是因為上了年紀的問題嗎？請問一下老年人補密鈣希有什麼好的方法嗎？老年人補密鈣希有什麼方法是可以治療效果很好的啊，謝謝。
建議：您好，根據您的描述，關於老年人補密鈣希的問題，要知道老人補鈣目的是為了改善骨質疏松，1.鈣質中含鈣量比較高、品質優秀、比較安全的是碳酸鈣。提醒注意：鈣質不是補得越多越好，關鍵是吸收。因為人體吸收的鈣質每天最多是600毫克，如果你選擇的含有鈣質的成分太高，那意義不大，反而會出現便秘、腎.膽結石等等。2.改善骨質疏松不僅僅需要鈣質，還需要膠原蛋白，所以選擇鈣制劑不能光看品牌，還要看配方，一定裡面含有鈣質+膠原蛋白為好，一般這樣的配方在藥店都能找到。3.飲食中可以多吃含鈣豐富的食品，比如牛奶、蝦皮、黑芝麻等等，當然適當的運動對預防骨質疏松也很有效。骨質疏松一定要這樣綜合“治理”才可以，不能單純的用藥。1.鈣質中含鈣量比較高、品質優秀、比較安全的是碳酸鈣。提醒注意：鈣質不是補得越多越好，關鍵是吸收。因為人體吸收的鈣質每天最多是600毫克，如果你選擇的含有鈣質的成分太高，那意義不大，反而會出現便秘、腎.膽結石等等。2.改善骨質疏松不僅僅需要鈣質，還需要膠原蛋白，所以選擇鈣制劑不能光看品牌，還要看配方，一定裡面含有鈣質+膠原蛋白為好，一般這樣的配方在藥店都能找到。3.飲食中可以多吃含鈣豐富的食品，比如牛奶、蝦皮、黑芝麻等等，當然適當的運動對預防骨質疏松也很有效。骨質疏松一定要這樣綜合“治理”才可以，不能單純的用藥。用於預防和治療成人由於鈣和維生素D缺乏所引起的疾病，如骨質疏松症、佝偻病、妊娠及哺乳期缺鈣。 平時要注意加強營養，多吃水果蔬菜，多曬太陽。
