病情描述及疑問：感覺到關節腫的厲害，還有一種從骨頭裡面發脹的感覺，十分的難受，偶爾還會有疼痛感，日常生活中帶來很大的不便。老伴要帶我去醫院檢查，我總感覺是小題大作，一直拖到今天，感覺到關節疼的厲害了，才到醫院檢查的，醫生說我這是骨膜炎。
建議：骨膜炎是由於骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化，骨膜增生及炎症性改變造成的應力性骨膜損傷或化膿性細菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。1、平時體育活動少，肌體協調能力差，突然加大運動，訓練跑跳，技術要領發揮不好，動作不正確加上在過硬的運動場地，活動時間過長在跑跳過程中足部反復用力後蹬，小腿肌肉長期交流處於緊張狀態，肌肉不斷牽扯，使小腿胫腓骨膜撕裂損傷骨膜及骨膜血管擴張充血水腫或骨膜下出血血腫機化骨膜增生及炎症性改變。 預防此病發生是很重要的，要求平時注重腰部鍛煉，起居要避風、寒、濕、勞逸結合，飲食結構要合理。預防工作應從學校、家庭、工作和職業前訓練開始，要了解正確的勞動姿勢，注意勞動保護，避免加速腰椎間盤退變和在腰椎間盤退變基礎上的損傷。