病情描述及疑問： 日常生活中怎麼預防腱鞘炎？ 腱鞘炎是一種常見病，臨床上，腱鞘炎是屈拇及屈指肌腱，生活中患有腱鞘炎是屈拇及屈指肌腱的人很多。以手腕部的桡骨下端外展拇長肌與伸拇短肌的總腱鞘，以及第一掌骨頭的屈拇長肌腱鞘兩處最常見於香煙廠的女工、包裝工、裝訂工;縫紉工、繕寫員、家庭婦女、畫家等。 常見病因有哪些？肝腎虧損，氣血不足是主要的引起腱鞘炎的原因之一，隨著年齡增長，肝腎精氣衰退，氣血不足，腱鞘炎患者的手指周圍筋肉失於氣血滋養，屈指肌腱退行性變性，滑膜鞘分泌功能減退，輕微外界刺激可導致局部腱鞘炎的炎症。外感風寒手指部遭受寒涼刺激，血運遲滯，瘀結不通，不通則痛而導致腱鞘炎的發作。因此，這也是屬於導致出現腱鞘炎的原因的因素。 如何預防？適當休息避免長時間都處工作狀態，一定要經常活動手指，就算在休息時也要活動活動手指和手腕，然後再用熱水泡泡手。對於長期伏案辦公人員來說，一定要保持正確的手部姿勢，盡量保持雙手平衡，不要懸空。注意姿勢在做飯、洗衣、打掃衛生等家務勞動時，更要注意對手的保護，要用正確的手部姿勢來做事情，而且不要過度彎曲或後伸;不要提過重的物品;手指、手腕用力不要過大。這也是腱鞘炎的預防措施之一。 保守療法，比較保守的治療腱鞘炎的方法，通常適用於早期腱鞘炎的治療。如果患者的症狀不太明顯，那麼可以采用熱毛巾敷貼的方法，使局部肌肉組織和神經組織的緊張狀態得到放松與緩解。如果同時輔以按摩的方法，會更加有效。另外，使用藥物對病患處進行封閉處理，也可以在一定程度上緩解早期腱鞘炎患者的病情。在使用封閉療法的時候要考慮患者是否會出現藥物過敏的情況。 世紀本草腱安膏按摩膏攜帶大量本草精粹，強力滲透進入患處腱鞘，活血化瘀，通經疏絡，消融患處的結節和粘連，從而有效消除疼痛、腫脹、屈伸不便、條索狀隆起等症狀。殺滅致痛炎症，從而打通患處肌腱營養通道，擴大肌腱活動范圍，活動受限情況大大改善。全面修復已經纖維化的受損組織，從而恢復骨關節的自體修復能力，增強抵抗磨損的免疫力，徹底康復腱鞘炎不復發。
建議：你這個說的很對，那腱鞘炎都是因為勞累的傷到筋，以後慢性炎症的情況