手腕腱鞘炎我看網上說有做一些適當運動可

基本信息：男  20歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：手腕腱鞘炎 我看網上說有做一些適當運動可以加快康復 有握拳練習 旋轉手腕 抬起手臂 等 但我之前有提問關於我這個病 有醫生說手指少彎曲 少活動 跟我看的正好有些，沖突 到底哪些可取哪些不可取 解釋下 還有一個是冰敷 都說不能沾冷水用溫水泡 這倆者是不是有矛盾

建議：根據你的描述，考慮是屬於適當活動可以，但至於比較難，這個問題一般可以及時的休息，減少勞累是關鍵，你冰敷也是不適宜的，局部適當按摩試試。