病情描述及疑問：我是大二的學生,由於長期玩游戲,練出來鼠標手,想知道治療方法，鼠標手治療方法有哪些?有藥物治療嗎?，手腕手指僵硬，有時還疼，醫生說是腱鞘炎、鼠標手怎麼治療？吃過藥了，咋不管用呢？
建議：長期使用電腦和鼠標容易得鼠標手(即腕關節綜合征)其致病原因是長期使用電腦鍵盤和鼠標可能與一種稱為腕關節綜合征的疾病有關出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感發展下去可能導致神經受損進而引起手部肌肉萎縮。鼠標手的緩解辦法很多比較實用的有以下幾種：盡量避免長時間處於固定、機械而頻繁的操作鼠標；使用電腦時電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度最好低於坐著時的肘部高度；不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵用力輕松適中為好；鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的有助力的分散；使用鼠標時配合使用“鼠標腕墊”墊在手腕處；業余時間應該多多參加活動和運動特別是上肢運動和伸展運動。