基本信息：男 36歲
發病時間：不清楚
病情描述及疑問：我常期從事設計工作,經常在電腦前以坐幾個小時.前段時間出顯背部和腰部具痛,現在每次坐在電腦前只要以看顯示器,馬上感覺整個頭的重量全部落在脊椎上壓迫的我整個身體象要向下沉，而且胳膊和身體有一道子老抽，感覺特別難受，怎麼辦？
建議：改善工作環境，腰背保健：辦公室椅子最好選擇有背靠、油壓及有滾軸設計。椅子有背靠，如坐位太深，可加上背墊承托腰背，令腰背保持正常的弧度，減低脊椎及肌肉所承受的壓力。椅子有油壓設計，可以調校座位的高度，令雙腳可平放地面。而椅子有滾軸設計，可以坐著調校身體扭動的角度，藉此減少腰部勞損。
