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胸椎腰帶

  • 基本信息:男  45歲
  • 發病時間:不清楚
  • 病情描述及疑問:早上起床起身時偶爾有輕微的疼痛,有時呼吸重點也有點感覺疼痛,以前做過胸片沒發現什麼,胸椎疼痛怎麼辦?請問這是怎麼回事啊? 要注意什麼,怎麼治療?

    建議:保持正確的工作姿勢 以坐位工作為主者,應注意保持胸椎經常處於自然的生理性背弓的正直位,盡可能避免一側肩高而另一側肩低的姿勢,或者側彎和扭轉的姿勢. 球類運動是鍛煉身體的一種好運動,但除足球外,多數球類運動是以單臂運動為主,不少網球運動員的勞損發生在菱形肌及上胸椎,其中用右臂者胸椎向右偏歪,用左臂者胸椎向左偏歪.因此除了防止外傷之外,還要多作肌力平衡運動.動力壯年人應提倡游泳,跑步,老年人以打太極拳,練氣功為宜,對職業性運動員,則要求運動前認真作好准備活動,運動後應選擇幾個平衡姿勢的動作進行鍛煉,這樣對胸椎有良好的保健作用.

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