病情描述及疑問：本人有腰肌勞損幾年了。最近一個月感覺腰部不能動，特別是坐的時間超過半個小時就感到疼痛務必，彎腰時就感到疼痛感，腿部膝關節是一個月前有一次喝酒多了到家門口後突然往下一蹲未摔就感覺左腿膝蓋右側邊疼的厲害，後拍片顯示膝骨頭好的醫生說是肌肉損傷，但至今一直膝關節一直未好。去年年底體檢顯示我又輕微的骨質酥松狀況。17號去南京軍區總院骨科看了一下，找了吳主任醫師，懷疑我是強制性脊柱炎，要我抽血先排除一下，報告顯示HLA-B27陰性和血沉是2都是正常的，做了一個X光片腰部和腿部顯示正常的。這兩天在家休息不上班感覺腰部好點了，但還是有點疼痛感。想請教各位專家幾個問題:1.HLA和血沉、X光片正常能否排除是強直性脊柱炎，如果不能排除是否還要CT。2.醫生說可以排除強制性脊柱炎，說是腰肌勞損。腰肌勞損會有這麼嚴重嗎。是不是腰部再做個CT還是磁共振更好查出腰部原因。3.膝關節一個月未好是不是要重做個檢查。會不會跟骨質酥松有關，醫生建議做磁共振。說是X光片不能清晰，腿部持續疼痛 最好做一個磁共振。4.不管是腰部疼痛（不管是不是強制性脊柱炎）還是膝疼，能否做適當的鍛煉。不是劇烈的鍛煉那種。5.像我體檢骨密度檢查顯示有輕微的骨質酥松，是不是要加強鍛煉和喝點牛奶。請專家告知，非常感謝。
建議：根據你的描述，考慮是腰肌勞損的症狀，及時休息，繼續腰痛片試試，不要勞累啊。