病情描述及疑問：每天快睡醒的時候和起床之後一段時間腰非常疼，按壓沒有明顯疼痛點，骨頭關節也不疼，但是腰和腰上方的一部分很難受，說不上是酸痛還是什麼感覺，像是有點撕裂感。活動一下疼痛會減輕和消失。自己查了一下，不能確定是腰肌勞損還是肥大性脊柱炎，感覺肥大性脊柱炎描述的症狀比較像，但是也有很多人說晨起腰疼被判斷為腰肌勞損。想問一下更像是哪種情況，另外如果我想要去醫院檢查，是拍X光還是做CT，還是采用其他檢查方法更好。如果能說一下價格和注意事項就更好了，非常感謝。
補充說明：我6年一直都在做文字工作，每天要久坐，但是會定期活動和鍛煉。這種症狀是從去年才開始有。
建議：這種情況一般常因為腰肌勞損有關，可以當地正規綜合性醫院骨外科就診，可以考慮拍片檢查看看那請問腰肌勞損是適合多運動還是不宜過多運動？
一般建議不要劇烈運動負重勞累，熱敷按摩理療結合藥物治療
