我的背部疼

男 | 26歲

健康咨詢描述： 最近不知道是怎麼回事，內部很疼，也沒有扭到也沒有碰到，無端端的就疼了，不知道是不是腎有問題還是其他的的什麼病，也找過一些藥物輔助治療，但是還是如此，效果不見。之前也有背痛，但是沒有做相應的治療。之前也有背痛，但是沒有做相應的治療。

醫生回復區

      您好，1.運動療法：運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血循環和纾解身心壓力。運動也有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療腰酸背痛最主要的方法，目前最好的輕量運動，是太極、氣功和游泳。2.推按療法：推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。