健康咨詢描述:
你好,
你可以吃下面這些:
1、豆類:如大豆、黑豆、黃豆等,含有豐富的植物蛋白和微量元素,有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝,幫助修復病損的作用。
2、果實食品:栗子有補腎強筋健骨的作用,對筋骨、經絡、風濕痺痛、腰膝無力極為有益。
3、辛熱食品:辛熱食品可以起到抗風濕去寒邪的效果,比如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜等都有殺菌、抗病毒等作用。
希望這些能夠給你帶來幫助。