健康咨詢描述： 半年
想得到怎樣的幫助：生活應該注意哪些事項.？
強直性脊柱炎病程纏綿，不少患者在治療過程中存在急躁情緒，對堅持長期治療缺乏足夠的思想准備，情緒變得十分悲觀，失去信心放棄治療，是很危險的。一定要克服急躁情緒，治療及時恰當，樹立起戰勝疾病的信心。
（2）因疼痛長期臥床的強直性脊柱炎患者，脊柱與四肢強直較快，因引起除全身症狀嚴重、疼痛明顯者外，均應盡力活動各關節，堅持作擴胸、深呼吸、脊柱及下肢運動等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關節粘連、僵直和肌肉萎縮。因病情嚴重不能起床的患者，經用藥後病情會得到控制，可以在床上做些適當的功能鍛練，爭取早日下地活動。
（3）注意保持生理姿勢，防止發生脊柱畸形和僵直。在休息時要保持適當的體位，應睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭；在站立或坐位時，應盡量挺胸收腹；寫安時桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續性疼痛的體力活動應該避免。
強直性脊柱炎的病因至今未明，治療尚無特效藥物，但如果及時、積極、妥善治療，加上病人的主動配合，可以取得較好的療效。本病的治療目標在於：控制炎症，緩解症狀；防止脊柱、髋關節僵直畸形，保持最佳功能位置；用手術方法矯正關節功能障礙。
病人應全面了解強直性脊柱炎這一疾病，認識治療的意義及其長期性，與醫師密切合作，主動參與各種治療。鼓勵病人保持樂觀精神，正確處理好家庭、單位、社會關系，並取得其支持。
強直性脊柱炎病人對進食並無禁忌，日常飲食應富含蛋白質和維生素。
除少數病人因全身症狀嚴重和疼痛明顯需短期臥床休息外，大多數病人都能堅持工作，但應避免過度勞累及受風寒、潮濕。減少或避免引起持續性疼痛的體力活動。為防止駝背畸形，病人應避免長期從事彎腰工作，並加強姿勢訓練。無論處在本病的急性發作期，還是慢性期，病人均應注意保持正常的姿勢：站立時應盡量挺胸、收腹和雙眼平視，坐位時應盡量挺直腰背。要睡硬板床，大多取仰臥位，，避免促進屈曲畸形的體位。睡眠時宜用低枕，一旦出現上胸椎及頸椎受累，應停用枕頭。這樣不但可以避免畸形，還能減輕夜間疼痛和僵硬感覺。記住定期測量身高，保持身高記錄，是防止不易發現的早期脊柱彎曲的一個良好措施。
每日應按時進行鍛煉，鍛煉應循序漸進，持之以恆。其目的是維持脊柱生理曲度、防止畸形；保持良好的胸廓括動度，避免影響呼吸功能；防止或減輕肢體因廢用而致肌肉萎縮並維持骨密度和強度，防止骨質疏松。其重要性不亞於藥物治療‘運動應包括：保持脊柱靈活性的運動，如頸、腰各個方向的運動、轉動等；維持胸廓活動度的運動，如深呼吸、擴胸運動；肢體運動；種類繁多，如散步，作一些體操等。我國的太極拳和氣功，其動作緩慢、輕柔，對本病有一定的幫助。脊柱和髋關節有輕度屈曲畸形的病人，每日可進行)—2次的俯臥1～2每次15～30分鐘。利用自身體重作對抗性牽引，以達到糾正畸形的目的。在適宜的水溫下游泳，既包括擴胸運動；又有肢體活動，還有利於維持脊柱正常生理曲度，不失為一種較好的鍛煉方法。水的浮力可以減輕肢體的重量，以利於活動受累關節，但嚴禁跳水，以防造成頸椎損傷引起的嚴重後果；熱水浴、礦泉浴等各種透熱的方法，對本病也有一定幫助。跑步有可能加重強直性脊柱炎的症狀，尤其是髋關節受累者更不宜提倡，競技體育也應避免。運動以後可能會增加關節疼痛，若經短期休息即能緩解，則屬於正常；如運動後新增加的疼痛持續兩小時以上，或者運動引起的疲勞、不適難以恢復，則說明運動已過度，應適當進行調整運動量、運動類型，甚至暫停進行休息。
適當的理療對強直性脊柱炎也有一定幫助。當畸形頑固地進展時，可用支架或器械進行矯正
鄭州管城中醫院骨傷科針對強直性脊柱炎，特別研制了特色療法：1、阻滯療法；2、高科技斷層套管將HWFZ生物融栓直接植入病灶部位。3、獨有微創技術，松解粘連韌帶、筋膜、解除肌肉痙攣，使椎間隙增大，小關節松開不融合。4、臭氧化消融技術：5、骶髂關節腔激光、射頻治療：6、銀制針：7、中醫治療與整體調節相融匯通調節全身，外貼具有納米透皮緩釋功能的康爾貼，通過皮膚滲透可直接滋養骨質，代謝激活，解除關節周圍無菌性炎症，活化關節各關節周圍的硬化骨部分溶解吸收，腐蝕的骨板得到修復，增厚的骨膜恢復原狀。內服經過補益氣血，整體調節骨內代謝，從根本上提高患者機體免疫功能，使病情徹底康復，且不易復發，具有顯著的效果.如果你有時間的話可以點擊左側閃亮圖標咨詢和我對話，祝您早日康復。
