醫生們能幫我介紹下怎樣預防強直性脊柱炎？

男 | 36歲

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醫生回復區

      
      強直性脊柱炎給患者們帶來了很大的苦惱，它產生的原因有很多，主要與遺傳和感染有一定的關系，在日常生活中預防強直性脊椎炎是重中之重，下面我們就來看一下要怎樣預防強直性脊椎炎?
      要怎樣預防強直性脊柱炎?
      1、堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的，但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進。
      2、保持精神愉快：疾病的發生於人的精神狀態有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起體陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。
      3、注意防范風寒、潮濕：本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服。
      4、夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥：居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防調養之良策。