健康咨詢描述：
對於強直性脊柱炎這類疾病的病情好壞很大一部分還是取決於患者自己。相信強直性脊柱炎患者都被叮囑一定要堅持鍛煉，堅持鍛煉身體對於強直性脊柱炎治療的起著至關重要的作用。鍛煉對強直性脊柱炎有哪些好處呢？應怎麼做鍛煉呢？我們一起來了解一下：
鍛煉的好處有多種，首先經過鍛煉，有益於增強骨骼承受力度，增加骨質密度和抗壓力，更可以增強自身免疫力，而免疫力降低是導致強直性脊柱炎產生的最根本原因；其次是經過鍛煉，可以通過練習改變已經變形的姿勢，你像站立、坐位、臥位等鍛煉，也可采用某些簡單的功法，如：仰臥雙腳並擾，腳尖向上，雙手自然放在身體兩側，調抱著呼吸約3分鐘，然後先吸氣，用意念將氣送入下丹田，同時腰部、臀部向上拱起，將勁力集中在腰和肩背部，呼氣時腰、臀部落下，如此反復數息10次；如果雙腿並步站立（腳尖腳跟內側並齊），雙手叉腰，以腰為運動點向左、向後、向右，向前轉動50次，再反向轉動50次，或者雙手叉腰，向後退走10分鐘等都可以；堅持下去就會有改觀。另外，向中國古代傳統功法五禽戲、八段錦，還有太極拳等，也是目前效果比較好的幾種功法治療促進強直性脊柱炎康復的方式，可以根據自身情況，隨便選用。
由於強直性脊柱炎不能過於勞累，因此在康復治療時，病人應根據個人情況采取適當的運動方式和運動量。在進行相關鍛煉康復時，動作要緩和，時間不要太長。強直性脊柱炎的患者的鍛煉重要是堅持，只有這樣才能很好的控制病情的發展。
