健康咨詢描述：
主要症狀:怕涼,腰不能彎,不能走遠路,背也痛,不能枕東西睡
發病時間:20年
化驗檢查結果:
曾經的治療情況和效果： 治療無效
想得到怎樣的幫助：效果好,
病情分析：
好根據你的症狀考慮是腰椎間盤的病變壓迫引起的建議進行腰部MRI檢查,明確診斷後對症治療.
指導意見：
治療可選擇牽引理療,按摩,針灸,以及治療儀器的治療,一定要堅持按療程治療效果才好
生活護理：
腰椎間盤突出疼痛時期 ,應該注意睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 . 注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復 . 平時不要做彎腰又用力的動作,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛 . 平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢起身,盡量做到不彎腰.急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛 .平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利於鈣的補充,,注意營養結構 .
