您好我是一位骨病患者患

女 | 0個月

健康咨詢描述： 您好 我是一位骨病患者 患病已有一年多 做過的檢查有 HLA-B27呈陽性 X片懷疑右側骶髂關節炎 左側髋關節有鈣化 點 MR影像診斷為C5/6椎間盤突出 椎管狹窄 C3/4,C4/5椎間盤膨出 L2/3椎間盤膨出 L5/S1椎間盤變性 血象化驗方面正常 西藥,中成藥,中草藥都吃了不少就是不見成效 我就是想請問您 我該做法方面的鍛煉 期待您的答復 謝謝

醫生回復區

      你好!
      不知道你具體的症狀是什麼,如果是以腰背部,下腰部僵痛為主要表現,活動後改善,但休息後不減輕這些症狀,加上脊柱活動不靈活（受限）的體征,再加上你的X片檢查和HLA-B27檢查結果,就可以明確強直性脊柱炎的診斷,但是從你脊柱的MR來看,你有多節椎間盤退變表現,由於你給的資料不全也沒有說清你的年齡職業,沒有辦法給你分析你現在的症狀是強直性脊柱炎還是脊柱退變失穩還是椎間盤突出椎管狹窄壓迫神經所引起的症狀.建議你到專業的骨科或是風濕科明確診斷.至於鍛煉,強直性脊柱炎的鍛煉以保護脊柱的運動功能為目的.關節伸展運動的鍛煉.伸展運動的意義在於保持關節的靈活性,維持關節的活動度,並使丟失的關節功能得到恢復. 耐力鍛煉.主要是要持久不停的進行功能鍛煉,持之以恆,而且要加強功能鍛煉的力度及耐力.此種鍛煉如散步,游泳,慢跑等,要循序漸進的增加鍛煉的時間,加大運動的量及運動的速度.祝你早日康復!