用熱敷是可以的，但不是主要的。
椎間盤是兩個椎體間的一種“半固體的組織”,從原來位子突出後壓到邊上的神經,就是我們講的“椎間盤脫出”.她會引起腰痛有時還影響到腿部的疼痛等.人隨著年齡的增加，慢慢老化，許多東西也退化了。各種肌腱韌帶等的力量也越來越弱，“椎間盤”也就無法固定在兩個椎體之間而“突出”了原來的位置。壓到了後面的脊髓神經引起一系列症狀。
治療先可以.
1,臥硬板床.
2,服活血化瘀的藥,如白藥或三七傷藥片.
3,消炎止疼的如芬必得或扶他林.
4,加用彌可保.營養神經.
如果症狀較重可以做封閉治療.
如果效果不好或加重就考慮手術治療.
