病情分析：你好，很榮幸為你提供醫療保健知識解答。你的情況屬於久坐久立，體位性壓迫，導致身體頸椎局部氣血不暢，經絡不通，引發的疼痛。指導意見：綜上所述，就你的情況而言，第一，可以睡覺前用熱水袋外敷，促進氣血通暢。第二，如果有條件的話，可以采取牽引或者是 針灸療法。祝福你早日康復！醫生詢問：
