老年人骨折什麼補鈣

概 述

你好，我閨蜜的爺爺前段時間出門買菜的時候不小心骨折了，閨蜜非常的著急，但他爺爺不想花錢去醫院，所以一直在家拖著，說抹點跌打膏就行了，硬是不肯去醫院，閨蜜和閨蜜的爸爸媽媽都非常著急，但爺爺的脾氣太倔，我們也沒有辦法，現在爺爺還可以勉強走路，但是右腿跛了，我想請問一下，這種情況到底要不要去醫院呢？不去醫院的話應該多給他吃些什麼食物補充鈣質呢？

步驟/方法：

1如果是扭傷的話，可以差一點跌打膏，但是如果是骨折的話建議去正規的醫院檢查。老年人都非常節約，不想給兒女和子孫惹麻煩，但是有的時候我們必須不按照他們的心意來解決問題。

2建議多吃一些骨頭湯，俗話說吃哪兒補哪兒，多喝一點排骨湯。然後多吃一些可以補充鈣質的食品，例如菠菜韭菜、魚蝦等等。這些菜不管他們愛不愛吃在受傷的這段期間都要多吃。

3另外可以帶他們去外面多走走散散步，鍛煉一下身體，當然鍛煉不能太過劇烈。在有太陽的時候建議多出去曬曬太陽，太陽可以促進鈣質的合成和接受。每天睡前可以喝一杯牛奶或者陳醋。

注意事項：

經常給老人讀一些故事書，讓他們保持心情的愉快。在睡眠之前是人能夠補充鈣最容易的時候，在這個時候我們最好每天睡前給他們准備一杯牛奶，按時服下，堅持下去對他們身體有好處。