骨頭傷了吃什麼好

概 述

骨折是生活中常見的一種疾病，在飲食上雖說有一定的禁忌，但也不需要像腸胃方面的疾病一樣忌口，保持營養均衡就可以了。有很多患者會買很多保健藥品服用，其實這樣的效果並不明顯，而且對身體也不一定有好處。對於需要吃什麼食物，還是應該根據自身病情的發展和個人的體質來選擇。對於骨頭受傷嚴重的患者而言，需要進行手術治療的，這樣就有很多禁忌了，因此吃什麼還是要根據具體情況而定。

步驟/方法：

1對於骨折患者而言，在受傷的初期，飲食上要清淡，盡量避免吃油炸或者煎烤類的食物。辣椒、花椒這些辛辣的食物盡量也不要吃。可以多喝一些骨頭湯，但不能過於油膩。牛奶也是不錯的選擇。

2骨折後恢復需要一定的時間，對於受傷嚴重的患者而言，更是需要大量的時間，因此護理是一個長期的過程。在飲食上也不能忽略，需要多從食物中攝取鈣元素。恢復期間，應該選擇容易消化和吸收的食物。

3骨頭受傷4個星期左右的患者，身體應該逐漸有所好轉了，這時候就可以補充更多的營養了。可以選擇吃一些魚以及動物肝髒，同時也要搭配一些蔬菜，比如蘿卜、西紅柿等，但也要注意保持營養均衡。

注意事項：

對於骨折的患者最重要的就是補充足夠的鈣，這樣才能使骨頭更好更快的恢復。骨折患者在受傷期間也要做適當的鍛煉，但不可劇烈運動，以免骨頭再一次受到傷害，這樣對於恢復就更困難了。