骨折以後吃什麼?

概 述

當人體受到劇烈外傷時，除了有嚴重皮損外，人體內部的支架，骨頭也會受到傷害，造成骨折。當我們骨折後，我們該怎麼吃比較能幫助恢復呢？

步驟/方法：

1大家都會有一個常識，吃什麼補什麼，自然骨折了就要吃很多鈣含量比較高的食物，鈣片或者是骨頭湯。其實不然，骨折能快速恢復，是依靠骨膜等修復的，骨頭湯和鈣片，只能是單獨性的增大鈣質，對骨恢復是沒有想像中的作用的。一定要少食多餐，清淡飲食為主。

2骨折恢復過程中，是需要很多營養的，要合理的，全面的吸收營養，才可以及早恢復，所以，在生病期間一定不要偏食。因為骨折，所以皮膚會出現局部腫脹，搭配點利尿、活血的食物是很有幫助的。

3如果是下肢的骨折，病人在一定時間內是必須要臥床休息的，所以，家人一定不要給病人吃太多食物，吃多了因為不運動，長期以往，會增加腸胃的負擔，不利於疾病的恢復。

注意事項：

骨折病人一定要按照醫生的叮囑，到一定時間就積極進行康復訓練，認真有效的康復訓練，比是什麼都有效果。還有些人會迷性接骨，這個接骨只是醫生的手法外復位，但是這些都要在拍過X線片後，確定只是單純的錯位才可以。