腳扭了腳腫了怎麼快速消腫

基本信息：男  26歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：腳扭了腳腫了怎麼快速消腫。不小心把腳扭了，現在腫的像饅頭，應該怎麼消腫啊。

建議：腳扭了腳腫了怎麼快速消腫。踝關節扭傷是全身關節扭傷中發病率最高的一種，是非常常見的臨床疾病。踝關節扭傷尤其是以內翻損傷造成外側副韌帶拉傷撕裂甚或斷裂的多見。當行走和疾跑落足或踩空或從高處墜落時，足外緣著地，足跖猛然內收，可引起踝外側韌帶被牽伸而扭傷，甚或部分撕裂，還可合並外踝撕脫性骨折。傷後踝關節內側或外側有明顯的壓痛;內、外踝有明顯腫脹，局部有皮下淤斑，踝關節活動受限，行走困難。踝關節扭傷的現場處理。傷後立刻給予冷敷，加壓包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新傷藥。

扭傷後的處理：

24小時內先冷敷或冰敷。將碎冰和涼水裝在水袋中，敷在受傷部位，大概敷二十分鐘左右，隔四個小時再敷一次。以利於血管收縮，減輕出血，起到消腫止痛的作用。