基本信息：男 27歲
發病時間：不清楚
病情描述及疑問：強直性脊柱炎的日常姿勢訓練有哪些。強直性脊柱炎平時要怎麼鍛煉，哪種鍛煉方式最有效啊。
建議：強直性脊柱炎是一種嚴重的脊柱關節炎疾病，患病後患者的脊柱關節嚴重受累，所以患者在生活中就要進行一些日常姿勢訓練來改善患者的關節症狀，緩解病痛，減輕病情。那麼強直性脊柱炎的日常姿勢訓練有哪些呢?
1.站立：頭保持中位，下颌微收，肩部自然放松;腹略內收、雙腳與肩等寬，踝、膝、髋等關節保持自然位，重心居中不要偏移。
2.坐位：應坐直角硬木椅，腰背挺直，勞累時可將臀部後靠，腰背緊靠在椅背上休息。
3.臥位：應睡硬板床，宜仰臥、側臥輪流交替，避免長時間保持一種姿勢，枕頭不宜過高，可不用枕頭，另外每日晨起或睡前做俯臥5分鐘。
