基本信息：男 26歲
發病時間：不清楚
病情描述及疑問：強直性脊柱炎功能鍛煉方法都有哪些。強直性脊柱炎要怎麼鍛煉效果比較好啊。
建議：強直性脊柱炎功能鍛煉方法都有哪些。強直性脊柱炎日常姿勢訓練方法如下：
(1)站立：頭保持中位，下颌微收，肩部自然放松;腹略內收、雙腳與肩等寬，踝、膝、髋等關節保持自然位，重心居中不要偏移。
(2)坐位：應坐直角硬木椅，腰背挺直，勞累時可將臀部後靠，腰背緊靠在椅背上休息。
(3)臥位：應睡硬板床，宜仰臥、側臥輪流交替，避免長時間保持一種姿勢，枕頭不宜過高，可不用枕頭，另外每日晨起或睡前做俯臥5分鐘。
