病情描述及疑問:今年43歲,前兩三年來腰後部皮帶處勞累饑餓的時候就感到虧痛,一周前午飯前下樓梯摔倒仰面倒下,樓梯又磕在了右腰部,去照相說沒骨折,但胯骨後一地方間隙性撕裂痛,側面前面有些虧,站的稍久些或出力時加重,腿還有些虧得無力,前兩年曾得過小尾骨腰2,3椎管狹窄症。請問,今次是不是又引起腰椎間盤突出症還是肌腱損傷。我該怎麼治療才能恢復健康