在我們生活中，相信大家都可以看到頸椎骨質增生的患者，很多患者朋友在出現這種病狀後沒有及時的治療，導致自己的生活和工作受到了很大的影響，因此對於這種疾病，沒有被困擾的朋友一定要做好預防工作，我們來看看專家的總結。
對於這種疾病的預防，最根本的就是在改掉平時生活和工作中的不良習慣。不要在沙發上躺著看書，睡覺的時候應該注意不要俯著睡，枕頭不要太高，床不要太軟、也不要太硬，睡姿姿勢最好平躺，如果側睡還有俯睡，把胳膊壓在頭下，會增加頸椎的負擔。還應該減少頸椎的急性損傷。坐公交的時候不能老是低頭睡覺，這些都是不好的習慣。
還有不要長時間的低頭工作，每工作半小時，就應該起身活動一下，轉轉頸部。還有夏天的時候，不要讓空調對著脖子吹，可以在辦公室准備一件帶領子的薄外套，注意局部的保暖。注意工作時的頸椎姿勢，應該保持頸椎正直，不要傾斜，彎背。
對於頸椎骨質增生的預防工作，專家就分析都這裡，如果還有什麼不了解或是其它頸椎的問題，可以在線咨詢我院專家，他們會竭誠為您服務的，另外專家提醒，一旦患上這種疾病，應該及時的治療，防止疾病惡化。
