我們平時生活中經常說的骨刺就是骨質增生，好發於中老年人群中，好發部位有腰椎、頸椎、膝關節、手指及足跟處，症狀表現就是骨頭疼痛，及時及早的治療就能治愈，生活中需要積極預防，很多人對於此病都有一些誤區，讓我們一起來看看。
誤區1、骨質增生會引起癱瘓
許多中老年患者發現骨質增生時，很擔心它可能引起癱瘓等，到處尋醫問藥。有些醫務人員看到X光片上有骨質增生就診斷為增生性骨關節炎，還有一些藥商為售相關藥物誇大骨質增生的後果，給患者造成很大的心理壓力。
骨質增生是人體衰老的自然現象，是一種中老年人常見的骨科疾病，患有骨質增生後不必緊張。增生的骨質一般不會導致病痛，沒有必要進行手術將贅生物去除。只有當骨贅直接壓迫了神經、血管時，才需要將骨贅處理掉。目前，如若結合個人特點進行綜合治療，可達到緩解症狀、延緩關節退變的目的，並最大限度地保持和恢復日常生活。
誤區2、運動量越大越好
很多人認為爬山、爬樓梯等運動是預防骨質增生的好方法，其實最好的鍛煉是快走、慢跑、游泳等。運動可以改善血液循環，也可增進骨骼的營養，但患者需明確運動的目的要健康而非當健將，須科學掌握運動方法和運動量。
骨質增生患者運動原則是“要活動、少負重、循序漸進、持之以恆”。運動量過大、運動方法掌握不好會適得其反，如爬山、爬樓梯或蹲下起立等，會使關節承受的壓力比平常高達4倍，反而對治療不利。運動時或以運動後每分鐘脈跳次數比運動前增加60%為度。運動時間可以安排在早上、下午、晚上，每次30分鐘至60分鐘。
通過上邊的介紹，大家都了解了骨質增生的一些誤區了，如果患上骨質增生，一定要去專業醫院治療，不能盲目就醫，以免耽誤病情。
