老年人椎間盤變性和骨質疏松，是引起骨刺的重要原因。椎間盤變性後，椎間隙變窄，並失去其"水墊"或水力學性能，椎體間的壓力不能均勻地四向傳導，椎體兩端就不斷受到震蕩、沖擊和磨損，更趨促進骨刺的形成。在青年期，由於椎間盤完整無損，循環尚未融合，有較強的生骨能力，一般可以保護椎體緣，使之不受損傷。
骨刺並不可怕，一般只有輕度的腰部疼痛和不適，經過適當休息或對症治療後，往往緩解或消失。除極少數骨刺壓迫神經、血管或重要髒器需行手術切除外，一般可用以下方法進行治療。
首先、要保持日常活動，適當進行身體鍛煉，經常進行緩慢而柔和的伸屈肌肉的鍛煉，可使緊張的肌肉被拉長、放松，從而加大了肌肉的彈性與伸展性，酸痛和僵硬感覺就會大大減輕或消失，這就是"松則不痛"的道理。當然在進行鍛煉時不宜過於疲勞。
其次、在症狀發作時，要適當休息。同時可以進行熱療、按摩或痛點注射等，以減輕疼痛。許多活血舒筋的中草藥也有較好的療效。對於脊椎骨刺引起的神經痛，往往經充分休息與適當地處理多能自行消退。采用牽引療法也能收到良好的效果。由此看來，骨刺雖然是老年人的常見疾病，但只要采取適當處理方法，對人體並無嚴重影響，骨刺並不可怕。
